Возможные процедуры для здоровья ног

Ионные ванны для ног доступны в альтернативных медицинских центрах. Но эти процедуры можно сделать в домашних условиях самостоятельно. Тем не менее, многие люди используют альтернативные методы для детоксикации ног. Наиболее популярные виды детоксикации стоп включают в себя:

• Пропитывание ног: стандартное пропитывание ног — это простая форма детокс-ванны. Она включает в себя погружение ног в теплую воду. Некоторые люди добавляют в воду соли Эпсома или несколько капель эфирного масла.
• Маски для ног: глиняная маска для ног поможет очистить и смягчить кожу ног. Люди обычно применяют маску для ног в течение установленного периода перед тем, как ее смыть.
• Скрабы для ног: Обычные скрабы для ног могут очищать и обновлять ноги. Они также могут уменьшить запахи ног и удалить мертвые клетки кожи. Сопровождающий массаж ног может расслабить мышцы и уменьшить напряжение.
• Подушечки для ног: специальные детокс-подушечки для ног потеют. Некоторые люди считают, что этот процесс выводит токсины.
• Методы, основанные на акупрессуре: использование специальных техник массажа для давления на определенные точки стопы может способствовать расслаблению. Некоторые люди также думают, что точечный массаж помогает детоксикации.

Рецепты для домашних процедур для ног

Популярные рецепты для детоксикации, скрабирования и увлажнения включают в себя:

1. Английская соль для ног

Чтобы сделать эту увлажняющую процедуру дома, добавьте 1 чашку солей Эпсома в ванночку с теплой водой. Оставьте в ней ноги на 20–30 минут. Избегайте использования солей Эпсома, если на коже есть открытые раны.

2. Яблочный уксус для очищения и лечения

Некоторые люди пьют яблочный уксус, чтобы стимулировать детоксикацию. Чтобы сделать детокс ванну с использованием яблочного уксуса, добавьте 1 чашку уксуса в ванну с теплой водой и замочите ноги на 20–30 минут. Уксус также может дезодорировать ноги.

3. Пищевая сода и морская соль для ванночки

Растворите 1 чашку морской соли и 1 стакан пищевой соды в теплой ванночке для ног. Замочите ноги в растворе на 30 минут.

4. Глиняная маска для увлажнения ног

Маски для ног могут помочь смягчить кожу. Чтобы сделать глиняную маску, смешайте в миске следующие ингредиенты:

• 3 столовые ложки бентонитовой глины;
• 3 столовые ложки яблочного уксуса;
• 3 капли эфирного масла чайного дерева;
• 3 капли эфирного масла лаванды.

Добавьте больше глины или уксуса по мере необходимости, чтобы получить густую пасту. Нанесите эту смесь на обе ноги и дайте ей высохнуть. Через 30 минут смойте пасту и высушите ноги полотенцем. Эта маска может быть особенно полезна для людей с запахом ног или грибковыми инфекциями.

5. Оливковое масло скраб для ног

Чтобы сделать увлажняющий скраб для ног, смешайте:

• 1 чашку английской соли;
• полстакана оливкового масла;
• 5 капель эфирного масла лимона;
• 2 капли эфирного масла мяты перечной.

Нанесите немного скраба на каждую ногу и аккуратно вотрите смесь в кожу, уделяя особое внимание стопе и области между пальцами. Смыть скраб и высушить ноги полотенцем. Также скраб поможет справиться с проблемой натоптышей на ногах.

Детокс для ног — это популярные альтернативные оздоровительные процедуры, которые могут расслабить человека, смягчить кожу и устранить незначительные жалобы на ноги. Хотя нет никаких доказательств в поддержку использования этих методов лечения для детоксикации, они вряд ли будут вредными для большинства людей. Некоторые люди должны избегать детоксикации ног или поговорить с врачом перед их использованием. Эти люди включают в себя:

• Детей;
• Беременных женщин;
• Пациентов с кардиостимуляторами или электрическими имплантами;
• Людей с диабетом;
• Всех, кто имеет открытые раны на ногах.

Люди, которые хотели бы попробовать детокс для ног, могут пользоваться ионными ваннами для детоксикации или мытьем ног с использованием скрабов и масок.